ダイエットはきつくて気分が落ち込みがち
美味しいものを食べながらダイエットしたい!
お家で簡単にできる運動を探している
ダイエットしたいけど、「食事制限がつらすぎて続かない」と悩まれていませんか?
この、なかなかお出かけが出来ない時期で、ダイエットを本格的に挑戦してみませんか?
そんな方に笑顔で楽しく食生活改善と運動を取り入れられる方法を紹介しているダイエットにおすすめのYouTuberをご紹介したいと思います。
今回ご紹介するのは、こちら
Marina Takewakiさんです。
Marina Takewakiさんの動画がおすすめな方
- 主婦や女性などキレイに痩せたいと考えている方
- 無理なダイエットではなく、運動と栄養をしっかり取り入れて健康的に痩せたい方
- 家でトレーニングいわゆる宅トレをしたい方、または、している方
- つらいダイエットを笑顔で楽しく乗り越えたい方
私がMarina Takewakiさんをおすすめする理由
明るく楽しいトレーニング動画
なによりも魅力なのは笑顔で一緒にトレーニングしてくれる動画です。
今はYouTube上に簡単なものから難しいものまでトレーニング動画が見つかると思います。
しかし私は、Marinaさんの動画ほど笑顔で乗り切れる動画は無いと思っているほどです。
動画上では、実際にMarinaさんが実践しながら一緒にトレーニングしてくれるのでツラさも分け合えますよ。
動画はストレッチから筋トレ、有酸素まで幅広くありますし、難易度もヘトヘトになるようなものまであるので自分のレベルと目標に合わせてチョイスすることが出来ます。
音楽に合わせた痩せるダンスもあるので、お子さんとワイワイしながらトレーニングというのも楽しく出来るのではないでしょうか。

私はポルノグラフィティさんが好きだったので下記の動画でトレーニングしています。
健康的に痩せるための食事動画も豊富
やはりダイエットとはいえ絶食して、肌もボロボロな不健康に体重が落ちても嬉しくないですよね。
ハリのある肌と元気な体を目指し痩せるために、様々な食事やレシピもご紹介してくれています。
作り置きやアレンジレシピなど、なぜこの食材がダイエットにいいのかを成分の説明を交えながらご紹介されているので勉強にもなります。
主婦の方だと、自分だけじゃなくご家族の食事も作ると思います。
ただのダイエット食ではなく、家族みんなで食べておいしい栄養満点のレシピもたくさんありますので夕食の献立にも迷わなくなるかもしれませんね。
普段行くお店でもダイエットを意識できる購入品紹介
やはりコンビニやスーパーなど買い物に行くときにもダイエットを意識したいものですよね。
でも何を買ったらいいのかわからないというのが本音。
上記の動画の様に、お菓子やおつまみなどを栄養素の観点からたくさん紹介してくれています。
カルディや無印良品、コンビニなど女性や主婦の皆さんがお世話になることも多いお店も紹介してくれていますので、ぜひ参考にしてみてください。
私も無印の動画を見て翌日走って買いに行くことも多いです!
まとめ
いかがでしたか?
やはりダイエットは運動や食事制限をどうしても取り入れる必要があり大変です。
中々思うように体重が落ちなかったり落ち込むことが多いと思います。
Marinaさんの動画には悩みに共感して笑顔で専属トレーナーの様に一緒に頑張ってくれる動画がたくさんあります。
ぜひ動画を参考にして健康的に明るくダイエットをして、目標の体を目指しましょう!








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